Valentine Leonard, Ph.D & E-RYT500
Yoga + Coaching
"Inspirer les gens à vivre leur vie la plus belle
et la plus vraie"
J'ai rédigé ma thèse de doctorat en philosophie sur la créativité, la mémoire et l'inconscient. À travers le yoga, la méditation, le travail sur les rêves, la psychothérapie, la philosophie, la créativité et la danse, j'ai passé les 30 dernières années de ma vie à explorer ce territoire encore inexploré de « l'impensé » – une compréhension bien plus vaste, poétique, créative et joyeuse de qui nous sommes et de ce que nous sommes venus faire ici-bas. Ma passion est de partager les outils et les connaissances que j'ai accumulés au fil de mon parcours pour nous aider à vivre une vie plus authentique et plus belle.
Valentine Leonard
Yoga: La Vie Vraie
Tout a commencé par la philosophie. L’éblouissement d'abord, et puis dans son sillage les questions, ou plutôt LA question : Qu’est-ce qu’une vie Bonne ? Une vie Vraie ? J’ai fait un doctorat (Ph.D) aux États-Unis pour y réfléchir, une thèse sur la créativité dans la pensée. A mi-chemin je me suis heurtée à l’écueil de la pensée classique, c’est à dire le corps. Le corps vivant, désirant, jouissant, suant, malade, guérissant, mouvant et émouvant. C’est par là qu’est arrivé le yoga, réponse inattendue mais évidente parce-qu’à la fois incarnée et transcendante, à LA question : Qu’est-ce que la vie Vraie ?
Si l’on parle de Vraie vie c’est donc qu’il y aurait une vie “fausse” : une vie dévastée par la lutte pour la domination et l’argent, par les idées toutes faites, par des corps et des coeurs désensibilisés. La vie Vraie, elle, est multicolore, imprévue, profonde, elle nous brise le coeur parfois parce-qu’elle bat dans un corps qui souffle, qui s’essouffle, qui rêve, désire, sent et ressent.
Le yoga nous apprend à affiner notre système sensoriel pour devenir plus conscients et à renforcer notre système nerveux pour être plus éveillés. Alors nous pouvons prendre la vie à bras le corps, activer nos talents et notre créativité, ne plus être un passager clandestin dans notre propre corps, nous émerveiller des petites et des grandes choses, nous savoir connecté.e.s avec tout ce qui est, nous nourrir de cet élan vital qui propulse l’évolution et qui nous donne les moyens pour accompagner le formidable changement de paradigme en cours vers un monde plus juste, plus harmonieux et plus beau.
Pratiquante assidue de yoga et de méditation depuis 25 ans, c’est en découvrant le yoga Kundalini il y a 15 ans que j’ai eu envie de passer à la vitesse supérieure. Je me suis formée aux États-Unis et en Europe auprès de maitres fidèles aux traditions les plus anciennes mais affranchis de tout dogmatisme (Ravi Singh, Kirantana Kaur Khalsa, Satyavrati Yogi). Forte de leur transmission, de ma passion, et de 25 ans d'expérience comme enseignante de l’université à la maternelle, je dirige des formations d'enseignants de Yoga, des cours collectifs et particuliers et des stages internationaux (France, USA, Mexique, Costa-Rica …) de yoga et/ou d'écriture créative. Susciter une dynamique de groupe qui rassure et qui inspire, qui relie et qui délie, est devenu ma spécialité.
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Aussi connu sous le nom de yoga de la conscience, le Kundalini Yoga est un art et une technologie permettant de libérer votre potentiel créatif par la respiration, le mouvement, la méditation et le chant. Les cours alternent efforts intenses et légers afin de travailler le cœur, le système nerveux, le système glandulaire et la dimension spirituelle.
En Yin Yoga, l'accent est mis sur le relâchement des tissus profonds. La plupart des postures se pratiquent au sol, ciblent les principaux groupes musculaires et les hanches, et sont maintenues pendant quelques minutes. Utilisez votre respiration pour étirer lentement les tissus conjonctifs profonds et gagner en relaxation profonde par la régulation su système nerveux.
Kundalini Wake-Up Series 🇺🇸
Kundalini Shakti Yoga 🇺🇸
Yin Yoga for the Spine 🇺🇸
Yin Yoga coeur & poumons 🇫🇷
Retrouvez toutes mes vidéos sur Vimeo et sur YouTube
Coming Soon: Video on Demand Classes & Courses!
Coaching
Le sens est à notre âme ce que l'air, la nourriture et le logement sont à notre corps. Sans lui, nos échecs ressemblent à un effondrement total et nos victoires ne nous satisfont pas durablement. Je vous propose un accompagnement personnalisé multidimensionnel--comme vous!--qui allie exploration philosophique de l'impensé, travail somatique (mouvement libre, yoga), méditation, et créativité.
Dharma Quest
Quel est le don que vous avez à offrir au monde ?
« Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour de votre naissance et le jour où vous découvrez pourquoi vous étes né.e. » ~ Mark Twain
Nous nous inspirerons des idées de visionnaires comme Edgar Cayce et Carl Jung pour :
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Clarifier votre valeur fondamentale – votre idéal spirituel personnel : paix, amour, joie, création…
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Faire l'inventaire de vos talents, capacités et forces – les pierres angulaires de votre but dans la vie.
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Choisir les mots qui expriment votre mission : le don que vous avez à offrir au monde pour le faire avancer.
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Envisager votre chemin de vie avec une perspective plus large, sur laquelle vous pourrez toujours compter pour vous réaliser et ne pas vous laisser décourager par les difficultés.
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Le protocole comprend cinq séances de 60 minutes.
Je vous guiderai à travers des exercices ludiques et enrichissants et vous aiderai à élaborer un plan d’action concret.
Disponible en présentiel ou sur Zoom.
Coaching Spirituel
Redonner du sens à ceux qui cherchent
POURQUOI ?
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Pour redonner du sens à la vie
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Pour y voir plus clair, prendre une décision difficile, tourner la page
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Pour découvrir des ressources intérieures inexploitées
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Pour avoir un espace bien à soi
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Pour cultiver des relations plus authentiques
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Pour libérer sa créativité
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Pour ressentir plus de paix intérieure et de vitalité
POUR QUI ?
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Toutes les personnes qui souffrent, se questionnent, cherchent
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Les créatifs souhaitant créer plus, plus régulièrement ou moins seuls
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Les poètes, les philosophes, les mystiques
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Les corps désireux de plus d'énergie, de puissance et de bien-être
COMMENT ?
Les modalités incluent :
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Écoute attentive
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Conseil philosophique
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Méditation
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Travail sur les rêves
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Écriture créative
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Travail somatique (mouvement libre, yoga)
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Mission de vie (Quête du Dharma)
Séances privées en presentiel ou sur Zoom.
Régression à des vies passées
Incarnez la sagesse de toutes vos expériences passées
La régression à des vies passées, utilisée à bon escient, est un outil précieux pour améliorer la qualité de votre vie présente. Reine ou servante, soldat ou saint, qui vous avez été n'est pas aussi important que qui vous êtes aujourd'hui. Vous êtes la somme de toutes vos expériences passées.
Quelles forces avez-vous acquises dans vos vies antérieures ? En faites-vous pleinement usage aujourd'hui ? Quelles erreurs avez-vous commises ? Répétez-vous les mêmes schémas autodestructeurs aujourd'hui ? Plus vous aurez de connaissances et de compréhension de vos expériences passées et de la façon dont elles influencent vos réactions aux personnes, aux lieux et aux événements, plus vous vous rapprocherez de la véritable liberté.
Séances privées en présentiel uniquement.
ateliers
d'écriture créative
« Ce n'est pas seulement de l'écriture, c'est une expérience transcendantale. » David
« C'était exactement le coup de pouce dont j'avais besoin pour me remettre au travail et me remettre à écrire ! » Julie
« MeWE m'a encouragée à me lancer dans un projet d'écriture plus vaste (et longtemps reporté) qui devient maintenant réalité. » Constance
Comment ça marche
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Nous nous réunissons en personne ou sur Zoom (12 participants maximum).
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Je propose des ateliers variés et des exercices chronométrés pour développer de nouvelles écritures, expérimenter diverses formes (prose, poésie, théâtre) et améliorer notre technique.
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Nous écrivons librement pendant le temps imparti (entre 5 et 40 minutes).
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Nous lisons au groupe ce que nous venons d'écrire, si nous en avons envie.
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Nous donnons et recevons des commentaires encourageants.
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Tous les niveaux d'expérience sont les bienvenus.
Autrice du roman « Even the Breath » (Lavender Ink, 2016) et animatrice d'ateliers d'écriture depuis 2007, je rends hommage au courage et à la vulnérabilité de tous les écrivains en créant un espace sûr et une communauté de soutien pour tout adulte (16 ans et plus) souhaitant explorer sa/ses propre(s) voix.
Avis
"Authentique, nature, passionnée, Valentine transmet avec sagesse et joie le Yoga qui la fait vibrer et c'est contagieux."
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"Merci Valentine pour tes pratiques qui m'ont aidée à retrouver une paix intérieure, de la fluidité dans ma vie, un corps moins douloureux, à prendre des décisions pour une vie plus harmonieuse. "
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"Valentine est une belle personne, si complète qu'on ne fait jamais le tour des ses ressources littéraires, philosophiques ou historiques. Ceci tout en finesse, sans jamais se prendre le chou, avec humour et ancrage ... à chaque cours j'éprouve une gratitude qui me donne d'immenses ailes de bonheur, d'énergie créatrice, d'espace mental ... et ça fait du bien !! "
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"J'ai suivi des cours de Kundalini et de Yin avec Valentine et je ne peux pas les recommander assez. Elle apporte un très haut niveau de réflexion et d'attention à ses cours, et son intelligence et son étude approfondie se manifestent clairement. Ses idées, comme elle nous guide à travers la pratique, restent avec moi longtemps après la fin des cours et je repars toujours éclairée, rafraîchie et souriante. "
